Аквазона SPA-центр

Человек не может прожить без воды даже несколько дней – это знает даже ребенок. Вода возникла задолго до того, когда появился на земле человек. Именно она является активным созидателем нашей планеты, одним из ее главных "строительных материалов", колыбелью жизни, идеальной средой для того, чтобы можно было восстановить свое здоровье и активно отдохнуть. Получите максимум удовольствия от жизни, отдыхайте и заряжайтесь энергией! И все это в аквазоне. Немногие отели и гостиницы Крыма с бассейном предлагают такое количество услуг и занятий, как отель Респект Холл в Ялте!

Вода – это колыбель жизни, идеальная среда для восстановления здоровья и активного отдыха. Живительная сила воды известна с давних времен. На протяжении всей своей жизни человек ощущает прочную связь с водной стихией. Она помогает снять накопившееся напряжение и отрицательную энергию, наполняет каждую клеточку нашего тела, спасая от обезвоживания, является отличной средой для проведения тренировочных и оздоровительных процедур. Водная среда во много раз плотнее, чем воздушная. Сопротивление воды во много раз больше сопротивления воздуха. Поэтому мышцы в воде работают гораздо активнее, чем на "суше". В результате - безопасная нагрузка, снижение веса, удовлетворение от тренировок. Получать удовольствие от жизни, отдыхать и заряжаться энергией вы можете в аквазоне. К услугам гостей из лучших отелей Большой Ялты крытый и открытый бассейны с двумя отдельными установками джакузи, бассейны сообщаются между собой, попасть в открытый можно проплыв, через грот. Опытные инструкторы предложат для гостей занятия по аквааэробике или научат вашего ребенка плавать.

Вода подогревается в зависимости от сезона и погодных условий, до 26ºC. Размер бассейна: максимальная длинна 25 м, ширина 15 м, глубина 2 м. Зона отдыха вокруг бассейна оборудована удобными шезлонгами, фито-бар с широким ассортиментом различных коктейлей и напитков.

Опытный инструктор по плаванию предложит Вам индивидуальные и групповые занятия аквааэробикой и обучение плаванию взрослых и детей.

Преимущества проведения тренировок под руководством специалиста очевидны - это подбор индивидуальных программ с учетом особенностей вашего организма, контроль за техникой выполнения упражнений, состоянием здоровья, рекомендации по сбалансированному питанию. Это позволяет вам избежать травм и ошибок, добиться потрясающих результатов по коррекции фигуры, улучшению самочувствия и прекрасного настроения.

Разнообразие видов тренинга позволяет выбрать тот, который подходит, именно вам.

АКВААЭРОБИКА - комплекс упражнений в воде, который имеет ряд преимуществ перед занятиями на суше - это закаливание и массирующее воздействие водной среды, снятие нагрузки с позвоночника и суставов, безболезненная реабилитация после травм или родов, немаловажный психологический фактор для тех, кто стесняется заниматься в тренажерном зале или перенес эмоциональный стресс. Это ускорение всех обменных процессов в организме, а соответственно более быстрое снижение калорий, избавление от целлюлита, повышение выносливости, силы и умственной деятельности. И все это происходит с радостью и в удовольствие, под замечательную музыку. Использование аксессуаров дополнит и разнообразит ваш тренинг. Это аквагантели, перчатки, нудлзы.
Опытный инструктор фитнес-центра по плаванию предложит Вам индивидуальные и групповые занятия аквааэробикой
Очень многие чувствуют себя неуверенно в воде или просто боятся ее, в связи с неприятными воспоминаниями или неумением плавать.
Отели Ялты с бассеином позволяют оптимально сочетать отдых и физические нагрузки.

Комплекс наших упражнений позволит вам, независимо от возраста научиться правильно дышать, держаться на воде в комфортном расслабленном состоянии, а как только это будет достигнуто, перейти к разучиванию стилей, таких как : брасс, кроль, баттерфляй. Разные стили оказывают различное воздействие на группы мышц, но в равной степени способствуют улучшению физической формы, тренированности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Но самое главное — Вы приобретете уверенность в своих силах и возможностях на воде.

Специальное предложение для тех, кто приехал на отдых в Ялту с детьми — обучение плаванию! Для детей в игровой форме приучение к воде с использованием игрушек. Для детей, которые умеют плавать - групповые соревнования, эстафеты, конкурсы в воде.
Реабилитационные и тренировочные занятия для спортсменов
Спортсменам всегда угрожает риск перегрузки, слишком резкого увеличения интенсивности, да и просто усталость, как следствие, растяжения, травмы, переутомления.
При водном тренинге , выталкивающая сила воды поддерживает вес тела и снижает негативное воздействие на суставы, поэтому бег, прыжки, повороты, взрывные силовые движения могут повторяться в воде более продолжительное время, без риска перетренированности.

Перед началом сезона, независимо от вида спорта которым Вы занимаетесь основная цель – достижение базового уровня готовности, костно – мышечной, сердечно-сосудистой, дыхательной систем, а так же силы, выносливости, гибкости, скорости, координации и снятие предсоревновательного стресса.

Во время сезона – это оттачивание и проработка специальных профессиональных движений, например, для улучшения силы и качества удара, высоты и длины прыжка, скорости бега, с использованием сопротивления воды и дополнительных аксессуаров.
После окончания сезона – обеспечение активного, восстановительного периода, насыщенного, но менее интенсивного – это растягивания, развитие гибкости, релаксация.

Посттравматическая реабилитация. Травма для спортсмена может стать причиной депрессии, так как не дает возможности вернуться к тренировкам и ведет к потери физической формы. Занятия в воде оказывают положительное воздействие на нервную систему, обладают массажным эффектом, снижают отечность и болезненность поврежденных органов, что значительно сокращает сроки восстановления.
Тренировки по аквааэробике и плаванию, особенно коллективные, дают не только долговременный, оздоравливающий и восстановительный результат, но и потрясающий эмоциональный подъем.

При тренинге на суше: на кардио и силовых тренажерах, гимнастике на матах, разнообразие программ дает возможность, как восстановить функцию поврежденной костно - мышечной системы, так и набрать необходимый мышечный объем или красивый рельеф, сбросить лишний вес. Если Вы выберете сочетание или чередование тренировок в воде и на суше, то получите двойное удовольствие и двойной положительный результат с помощь профессионального тренера.